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栃木県強化練習 in ZERO下栗店

更新日:

6/28(金)栃木県国体選手トレーニングを宇都宮にあるZERO下栗店にて行いました。

 

今回のトレーニング内容は、
Life Kinetik(脳活トレーニング)から始め、ルートでのウォームアップ、そしてハードなルートを攻めてからの持久力トレーニングでした。

自分のトレーニングで取り入れているLife Kinetikは、みなさん体験済み。

このLife Kinetikは、様々な道具を使いながら体をコントロールする運動や、少し複雑な手足の運動など、混乱しながらもトライする事で、脳が活性化されるという仕組みです。
聞くと難しいようですが、とても楽しい運動です。

 

選手たちは予選を通過するためにとても熱心にトレーニングをしていました。

 

 

選手たちにとってはLife Kinetikという新しいトレーニング方法を取り入れたことで、新鮮な経験ができたことでしょう。

みんなには今後もトレーニングを是非とも頑張っていただきたいと思います!!

 

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