クライミングルートセッター/トレーニング講師

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コーチング(タイ・バンコクにて)

7/7~20日まで、バンコクにてタイ人選手3名のトレーニングをコーチングしてきました。今回Rock Domainというジムでトレーニングしました。

 

 

 

 

ジムの詳細はこちらから見ることができます。

https://www.rockdomaingym.com/

着いた初日は先ずトレーニングとして使うウォールを決めて、ホールドをまぶすところから行いました。
それからナガモノを作成。

 

 

 

今回はコンペ前ということだったので、より実戦的な内容で、Life Kinetik(脳の活性化運動)や様々なタイプのボルダー、ナガモノを通してトレーニングを行いました。

言葉こそ多少不自由ではありましたが、国籍や年齢問わず、人間は脳に新しい刺激を受けることを純粋に楽しむことができるんですね。

日本を出て初めてのLife Kinetik。
楽しんでもらうことができて嬉しい限りです。

 

 

 

 

 

どのような事をしているかは秘密。

また、まぶし壁を作った事により、たくさんの設定課題を登ってもらう事ができるというメリットがありました。

 

 

2週間の間みっちりとトレーニングし、この期間だけでも、みんなの成長を感じる事ができました。

 

 

 

 

 

 

当たり前ですが、トレーニングというのは継続することで効果が得られます。
選手のみんなには今回実戦したトレーニング方法を忘れずに、また何度も繰り返し行ってもらいたいと思います。

ちなみに、最終的に6C × 2ルート、8a × 1ルート、 8a+ × 1ルートを作り置きしてきました。

 

 

タイのクライマーたちにはこのルートを使って是非トレーニングしてもらいたいですね。

 

 

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